요즘 가장 핫한 다이어트 방법 중 하나로 손꼽히는 통크! 통크는 고강도 운동으로 유명한 프로그램으로, 근육을 강화하고 체지방을 태우는데 효과적입니다. 특히 유산소 운동과 저항 운동을 결합한 다이어트 효과가 뛰어나다고 해요. 또한 통크는 짧은 시간에 효과적인 운동을 할 수 있어 바쁜 현대인들에게도 적합합니다. 이렇게 다양한 이유로 통크는 다이어터들 사이에서 큰 인기를 끌고 있죠. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.